Am avut vineri & sâmbătă de treabă prin curte, pe focurile ălea declarate pe la TV în care ziceau că Europa se află sub cupola de Foc până azi. Multă treabă ce m-a ținut în curte vineri de la 7 dimineața până la 10 seara.

Sâmbătă am fost un pic mai lejer, dar pe la 15 amiază m-a trântit la pat instant. Și mi-am dat seama imediat ce s-a întâmplat: am făcut insolație.

O singură dată în viață am mai făcut insolație, eram foarte mic, paremise că în clasa a doua, dar știu cum m-am simțit atunci la perfecțiune. Atunci eram la mare și nu am intrat la gazdă (ehe, am prins și eu vremea în care stăteai la gazdă, parcă nu-s chiar așa de tânăr) la orele cele mai arzătoare.

La fel m-a luat și acum, o durere de cap și o amețeală din-aia de ziceam că nu e adevărat. Dacă beam 3 seri la rând, dregeam mahmureala cu țuică și tot nu mă durea capul în halul ăsta.

Plus că noaptea am adăugat și o febră, în toiul verii. Toată lumea doarme cu geamurile deschise, în casă la țară (nu vorbim de București unde căldura e o enigmă) erau 26°C și eu dârdâiam ca piftia în farfurie… Ce să mai, doar oamenii deștepți răcesc vara.

Inițial am dat vina că ar fi o viroză, o răceală, doar că nu aveam de unde să o iau. Iar legătura cu insolația am făcut-o după o amețeală din-aia de nu înțelegeam ce e cu mine. Iar ce a dat de gol insolația a fost de fapt o stare de greață generală, fără să vomit.

Ce am făcut greșit?

Înainte de toate, am stat expus la căldură și soare permanent. Vineri a fost cum a mai fost, că am avut și pălărie în cap, sâmbătă însă nu am avut și am stat așa. Iar sâmbătă soarele a fost și mai puternic.

Încă un lucru influențabil a fost diferența de temperatură a corpului, interior vs. exterior. Dacă pe exterior ardeam de nu mă înțelegeam cu mine, pe interior am băgat 4L de apă rece direct din frigider.

Și dacă mi se mai pare un lucru ciudat e că nu m-am bronzat atât de tare pe cât de rău mi-a fost de la insolație, ăsta fiind încă un lucru ce nu mă așteptam să se întâmple.

Așadar, vin vremuri călduroare. Până în septembrie mai e cale lungă (hai zi 15 august că dacă a trecut de Sf. Mărie, te-ai c&^%t în pălărie, iei căciula), fiți cu băgare de seamă la caniculă. Nu stați la orele de amiază în special în focul ăla de căldură prea mult, hidratați-vă CORECT și pentru cei cu probleme la inimă, monitorizați, în cazul în care vă e rău de căldură, tensiunea arterială. Insolația mi-a ținut-o sus o perioadă până ce a început să se calmeze corpul.

(sursă foto: Freepik)