Tag: miscare

  • Uite o idee despre mișcare

    Am mai vorbit în trecut despre mișcare și am tot studiat și câteva articole cu privire la asta. Tot citesc despre mișcare, exerciții din punct de vedere sănătate și nu mușchi. Bine, dacă stăm să o gândim cum trebuie, masa musculară pe corp este de fapt sănătate: pentru a întreține această masă musculară, e nevoie…

    Citiţi mai mult

  • Mișcarea poate fi făcută și în casă

    Mă uit în jur și văd foarte multă lume care nu face nici un pic de mișcare. Cel mai trist însă e că nici nu își dau seama că ei nu fac asta. Marea majoritate a lumii am văzut că au ca etalon de mișcare “un mers până la Mega Image la colț să ia…

    Citiţi mai mult

  • Mișcarea este un element vital

    Și nu o spun într-un spirit de glumă sau de ironie. Nu, din contra, chiar insist că mișcarea este una din cheile tinereții. Dacă mergeți în special pe la țară, observați că oamenii sunt mult mai longevivi sau mai mult timp din viață sănătoși. Asta datorită mișcării. Noi ar trebui să avem două scopuri pe…

    Citiţi mai mult