-
Cum să mănânci mai puțin
Datorită stilului de mâncat pe care l-am adoptat de un an de zile, am avut o scădere în greutate foarte mare. Așa că am fost deseori întrebat: Cum ai reușit să slăbești atât? Iar răspunsul meu a fost mereu: foamea. Am făcut foamea. Acum, judecând logic, foamea n-am făcut-o. Mă scurgeam și muream până acum…
-
Gestionarea caloriilor
Ăsta e subiect dificil, zici că a picat la extemporal, nu altfel… Și e lesne de înțeles. Problema cea mai mare se pune la gestionarea caloriilor că trebuie să renunți la diverse lucruri consumate. Ăsta e primul pas și vă explic și de ce: Pe vremea când aveam uimitoarea greutate de 111.2 Kg (după cum…
-
Totul este despre disciplină
Toată viața mea am fost înconjurat de disciplină și simultan, toată viața mea am încercat să fiu un liber întreprinzător. Să vă explic oleacă. De mic copil, de când am crescut, am fost învățat în casă un set de reguli ce trebuie respectate. Cu unele am plecat în viață și mai departe, unele mi se…
-
Elemente cheie pentru sănătatea corpului
Subiectul sănătate întotdeauna este tabu. Pe deoparte, nu știm cu ce se mănâncă de cele mai multe ori. Pe de alta, refuzăm să fim atenți la asta sau să conștientizăm adevărul despre noi. În zilele noastre, sunt foarte multe informații care ne înconjoară cu privire la acest subiect. Deja filtrarea acestor informații se fac din…
-
Despre etichetarea produselor
Eu am mai vorbit pe aici despre trăitul sănătos. M-ați mai auzit, sunt sigur. Am discutat și despre importanța somnului, după cum ați văzut chiar recent. Un lucru e cert: prima mișcare pentru un trai mai sănătos este să mâncăm mai sănătos. Și pentru a mânca mai sănătos, facem niște alegeri evidente la început și…
-
Asigură-te că ai un somn bun
Acest site are ca scop informarea voastră cu lucruri practice și utile despre viață, indiferent de natura lor. Vorbim aici despre orice ne face viața mai ușoară și împărțim diverse soluții pentru a avea acces cât mai repede la acea viață. Deși până acum am vorbit în mare parte despre mâncare, casă, viață în general,…
Fii Util!
Instrucțiuni pentru viața de zi cu zi