Category: Sănătate

  • Uitasem cum e cu insolație

    Uitasem cum e cu insolație

    Am avut vineri & sâmbătă de treabă prin curte, pe focurile ălea declarate pe la TV în care ziceau că Europa se află sub cupola de Foc până azi. Multă treabă ce m-a ținut în curte vineri de la 7 dimineața până la 10 seara. Sâmbătă am fost un pic mai lejer, dar pe la…

    Citiţi mai mult

  • Mișcarea poate fi făcută și în casă

    Mișcarea poate fi făcută și în casă

    Mă uit în jur și văd foarte multă lume care nu face nici un pic de mișcare. Cel mai trist însă e că nici nu își dau seama că ei nu fac asta. Marea majoritate a lumii am văzut că au ca etalon de mișcare “un mers până la Mega Image la colț să ia…

    Citiţi mai mult

  • Echilibrul e tot ce contează

    Echilibrul e tot ce contează

    Voiam să scriu despre altceva astăzi, dar m-am activat tot scrollând pe interneți, prin toate reel-urile posibile de pe youtube, facebook și alte nebunii de genul. De când cu sănătatea și încercatul ăsta de trăit sănătos (care, mulțumesc lui Dumnezeu, văd că mă ține temeinic, deja o fac de un an cu brio și mă…

    Citiţi mai mult

  • Smartwatch. Sau ceas inteligent

    Smartwatch. Sau ceas inteligent

    Până mai recent, eram Gică-Contra la tot ce înseamnă smartwatch sau brățară de fitness. Nu concepeam ca ceva la mână să fie un pic mai inteligent. Ceasu-i ceas. Stând și gândind pe toate părțile: și telefonul e telefon, nu smartphone, ar trebui doar să știe să sune și atât. Computerul e pentru aplicații, nu de…

    Citiţi mai mult

  • Voi mâncați corect?

    Voi mâncați corect?

    De ceva vreme am zis că m-am apucat de diverse experimente pe mine însumi. Stați mă, ho, că nu m-am apucat să bag diverse în mine să îmi mai crească vreo mână sau vreun picior… De ceva vreme (mai degrabă de un an de zile) am început să mai schimb una-alta la mine. Mai un…

    Citiţi mai mult

  • Mișcarea este un element vital

    Mișcarea este un element vital

    Și nu o spun într-un spirit de glumă sau de ironie. Nu, din contra, chiar insist că mișcarea este una din cheile tinereții. Dacă mergeți în special pe la țară, observați că oamenii sunt mult mai longevivi sau mai mult timp din viață sănătoși. Asta datorită mișcării. Noi ar trebui să avem două scopuri pe…

    Citiţi mai mult

  • Cum să mănânci mai puțin

    Cum să mănânci mai puțin

    Datorită stilului de mâncat pe care l-am adoptat de un an de zile, am avut o scădere în greutate foarte mare. Așa că am fost deseori întrebat: Cum ai reușit să slăbești atât? Iar răspunsul meu a fost mereu: foamea. Am făcut foamea. Acum, judecând logic, foamea n-am făcut-o. Mă scurgeam și muream până acum…

    Citiţi mai mult